Avant de commencer
Définissez un budget
Choisissez une somme que vous pouvez perdre sans affecter vos dépenses courantes et ne la dépassez pas.
Limitez le temps
Décidez à l'avance de la durée d'une session et prévoyez des pauses régulières loin de l'écran.
N'empruntez jamais
Ne financez pas le jeu par un crédit, une avance ou de l'argent destiné à une autre dépense.
Acceptez le résultat
Une perte ne doit jamais être poursuivie. Arrêter est toujours une décision disponible.
Reconnaître les signaux d'alerte
- Dépasser régulièrement le budget ou le temps prévus
- Cacher sa pratique ou mentir à son entourage
- Jouer pour oublier un problème, une dette ou une émotion difficile
- Augmenter les montants pour retrouver la même sensation
- Négliger le travail, les études, le sommeil ou les relations
- Essayer de récupérer immédiatement une perte
Outils disponibles
Les plateformes agréées proposent des plafonds de dépôt et de mise, un suivi d'activité, des pauses temporaires et la fermeture du compte. L'auto-exclusion nationale permet également de bloquer l'accès aux opérateurs autorisés pendant une période déterminée.
Protéger les mineurs
Ne laissez jamais une session ouverte sur un appareil partagé. Activez le contrôle parental, protégez les moyens de paiement et ne présentez pas le jeu comme une source de revenu ou une activité sans risque.